【2011/04/30 4〜6月累計100km計画】
4月から6月までの３ヶ月で、累計1000kmを走破する。
というマイイベントを設けました。
１ヶ月333km！
まずは…
4月度達成です(^^)v
次は、5月！
目標は、333km！
きっちりと刻んでいきたいと思います。
目指せ！コツコツキング！
ヤブログメッセージ
株式会社わもん代表の薮原秀樹です！ヤブちゃんとお気軽に呼んでください。 企業コンサルティング・行政コンサルティング・わもん塾（聞き方研修）等で、全国を 飛び回っております！★「ヤブログ放送室」へのお題は、「メッセージ」からどうぞ！
「ランニング」の記事一覧
333km達成！目指せコツコツキング！
投稿日: 2011年5月 4日 17:38 | ランニング
3ヶ月累計1000km
投稿日: 2011年4月30日 08:59 | ランニング
今週のヤブログ放送室！
お聞きいただきましたか？
そうなんです(^^)v
『月間300km』です 。
やぶちゃんは…毎月、コンスタントに300km走ることが目標なんです。
簡単に言うと…1日10kmです 。
4月から5月の3ヶ月の目標は…1000kmです 。
4月…333km
5月…333km
6月…334km
自らの心を整える為に走ります(^^)v
★写真は、4/1の皇居ランで撮影しました 。
【2011/04/15 小布施ランin長野】
小布施ラン三日目です...
実は、やぶちゃん...
小布施ラン四日目もありました(^^)v(笑)
三日間...楽しかったです 。
YMCA@小布施チームの皆さん...5月もよろしくお願いします。
写真上から...高野コーチ、川上ちゃん、関口ちゃん、伊藤ちゃん、やぶちゃん 。
YMCAミーティング
投稿日: 2011年4月29日 11:04 | ランニング
【2011/04/15 小布施町役場行政コンサルin長野】
お昼休みの時間に開催される『YMCAミーティング』 。
それぞれの大会までの練習方法を発表し、高野コーチからアドバイスをしてもらいます。
高野コーチのランアドバイスは的確です 。
左から…土屋ちゃん、川上ちゃん、高野コーチ、伊藤ちゃん。
【2011/04/14 小布施ラン二日目in長野】
朝6時から... テンション高いです(笑) 楽しいランです 。 誰と走るかも大切ですね(^^)v
下を向いたらゴールは見えない
投稿日: 2011年4月28日 13:05 | ランニング
【2011/04/14 小布施ラン二日目in長野】
小布施ラン二日目です…
ナイキＴシャツの背中の言葉…
『下を向いたらゴールは見えない』
関口ちゃん…いい言葉やね〜(^^)v
2011/04 小布施ラン初日
投稿日: 2011年4月26日 16:56 | ランニング
【2011/04/13 小布施ラン初日in長野】
小布施ラン初日！ 爽やかな朝ランです(*^_^*) 三日間...楽しく走ります。
写真上...高野コーチと、やぶちゃん 。 写真下...川上ちゃんと、伊藤ちゃん。
★来月(5月)から、早起き野球が始まります... やぶちゃんは、役場応援団です(^O^)
2011大阪マラソン参加決定！！
投稿日: 2011年4月25日 18:01 | ランニング
やりました！
大阪マラソン2011《開催日：平成23年10月30日（日）》当選です?(^O^)／
地元大阪を走りますよ〜
…………………………
◇◇ 大阪マラソン2011 抽選結果（当選）のお知らせ ◇◇
ヤブハラ ヒデキ 様
受付番号：1101-0002327
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このたびの東日本大震災により被災された皆さまへ心よりお見舞い申し上げますとともに、被災地の一日も早い復旧・復興をお祈り申し上げます。
東日本大震災復興支援のためのチャリティテーマを新設します。
大阪マラソンは、大会スローガンである「みんなでかける虹。」にちなんで、７つのチャリティテーマを掲げ、参加ランナーや大会関係者をはじめ、多くの方々にチャリティを呼びかけるチャリティマラソンです。
この度の東日本大震災に際し、新たなチャリティテーマ「復興に向け、ひとつになろう」を設定し、今後、募金箱やWebサイトによる募金活動やイベント実施などのチャリティ活動を展開していきます。
このたびは第1回大阪マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。
平成23年2月15日から3月15日の募集期間にて定員を大幅に超える申込みがあり厳正なる抽選を行いましたところ、当選とさせていただきました。
【2011/04/24 コツコツランin大阪】
やぶちゃんは…
コツコツと継続するのが性に合っています。
今月(4月)も、ほぼ毎日…
コツコツ距離を踏んでいます。
踏んだ距離は裏切らない…
10月の四万十川ウルトラ100kmマラソンへ向けて、備えていきます。
★大阪南港かもめ大橋にて撮影した写真です(^^)v
皇居ラン【2011/04/01 】
投稿日: 2011年4月17日 20:12 | ランニング
【2011/04/01 皇居ランin東京】
4月1日…
皇居ラン！
桜で心が和みます。
小布施ラン三日目【2011/04/15 】
投稿日: 2011年4月17日 19:57 | ランニング
【2011/04/15 小布施ラン三日目in長野】
小布施ラン三日目です…
高野コーチ、川上ちゃん、関口ちゃん、伊藤ちゃん…
来月(5月)も、よろしくね(^^)v
【2011/04/14 小布施ラン二日目in長野】
小布施ラン二日目！
今日(4/14)もいい天気です 。
一年ぶりに関口ちゃんが、ランに参加しました 。
嬉しいですね(*^_^*)
高野コーチ、川上ちゃん、関口ちゃん、土屋ちゃん…
ラン仲間の絆は、深いです 。
徳島で300km 達成！次は…
投稿日: 2011年4月11日 05:47 | ランニング
【2011/03/28 徳島ラン】
やりました！
月間走行累計距離300km！
生まれ故郷の徳島で達成です 。
ヤットサー！！
4．5km地点【2011/03/27 】
投稿日: 2011年4月10日 07:58 | ランニング
【2011/03/26〜27 わもん合宿in高知・海癒】
1．5km地点で、章兄ちゃんとくんちゃんは折り返し 。
3km地点で、たからちゃん折り返し 。
4．5km地点で、しまちゃんとやぶちゃん折り返しです 。
この方法だと、自分のペースで無理なく走れますね。
高知ラン三日目【2011/03/27 】
投稿日: 2011年4月10日 07:51 | ランニング
【2011/03/26〜27 わもん合宿in高知・海癒】
わもん合宿での朝ランも恒例になってきましたね！
先頭は、たからちゃん！
続いて…
しまちゃん、章兄ちゃん、くんちゃん！
いいペースです(*^_^*)
高知ラン二日目【 2011/03/26 】
投稿日: 2011年4月 8日 18:00 | ランニング
【2011/03/26 高知ラン二日目(はりまや橋〜桂浜往復)】
昨日(3/25)は、20km！ 今日(3/26)は、27km！ ガンガン距離を踏んでいます。
高知ラン初日！【 2011/03/25 】
投稿日: 2011年4月 8日 17:57 | ランニング
【2011/03/25 高知ラン初日(はりまや橋〜桂浜往復)】
高知ラン初日です！ 3月...あと少しで300km達成！ 頑張りますよ〜
北海道マラソンエントリー完了！
投稿日: 2011年4月 5日 15:32 | ランニング
【2011/04/05 自宅近くランin大阪】
本日(4/5)、北海道マラソンエントリー完了しました。
ありがとう！サトクミちゃん…
昨年(2010)の無念の36km地点でのリタイア(>_<)
今年(2011)は、しっかり完走します(^O^)／
今から8/28(日)へ向けて走り込みます！
