「ランニング」の記事一覧

【2011/06/26 くろちゃんと10kmランｉn大阪】


くろちゃんと10kmラン！


待ち合わせ場所は、セブンイレブン！


待ち合わせ場所まで、片道5km。往復で10km。


つまり…


やぶちゃんは…20kmランです(^^)v

【2011/06/26 黒ちゃんとランｉn大阪】

やぶちゃんの地元ランスポット！

1周5キロ！

信号は2ヵ所...

すごく走りやすいんです。

黒ちゃんと2周走りました。

つまり...10キロランです。

黒ちゃんの公開ダイエット『今週のくろちゃん』。

明日を、お楽しみに(^^)v

【2011/06/23 はりまや橋〜桂浜往復20?ランｉn高知】


いい汗かきました！


ウェストポーチの中の携帯電話の防水対策もバッチリです(^^)v


高知の黒さん、アドバイスありがとうございます。


やっぱり…高知ラン、気持ちいいなぁぁぁ(*^_^*)

【2011/06/21 仙台・広瀬川ランin宮城】


心をと整え…


東北の復興を祈願して…

ランしました。


本日(6/21)の昼前に石巻入りします。


平塚の隆ちゃんを訪ねます。

【2011/06/15 小布施ラン初日in長野】


千曲川沿いの土手を…


心を一つに走ります。


来月(7/17)の小布施見にマラソンに向けて…


調整に入ります(^^)v

【2011/06/14 皇居ランin東京】


昨晩、今朝と…


皇居ラン！


明朝(6/15)は…


小布施ランです 。


YMCA@小布施の皆さん、よろしくお願いします(^^)v

【2011/05/26 高知ラン】

以上…


高知シリーズでした。


次は…沖縄シリーズ！


弾丸ツアーです(笑)

【2011/05/25 高知ラン】

いつもの…


土佐は高知のはりまや橋前ショットです 。


高知シリーズ！


スタート！

【2011/05/16 皇居ランin東京】


久々の皇居ラン！


やっぱりパワーアップしますね(*^_^*)


半蔵門付近が、やぶちゃんのパワースポットです 。

【2011/05/13 小布施町役場行政コンサル三日目in長野】


YMCAとは…


ヤブログ・マラソン・クラブ・アスリートの略です 。

高野コーチのランニングアドバイスは的確で温かいです 。


7/17(日)の小布施見にマラソンに向けての調整について話し合いました。


☆左…高野コーチ 。真ん中…土屋ちゃん。

【2011/05/12 小布施ラン二日目in長野】


小布施ラン二日目です 。

ウォーキング中の八代参事と、すれ違いました。


お約束の一枚！

【2011/05/28 沖縄ランin那覇新都心】


台風が北上してきています。


台風はお昼前に沖縄石垣島付近が暴風域です 。


曇りのお天気の中…


沖縄ラン致しました。


さあ！


今から…


わもんミュージックエッセンス〜よつ葉の音〜です 。

【2011/05/26 高知ラン…はりまや橋にて】


高知ラン二日目です 。


コツコツ走ってますよ〜！

今から…


葉子さんと楽しく話してきます。


高知放送ラジオ…みんなのラジオ『やぶラジ』生出演です 。


高知の皆さん…お聞き下さいませ(*^_^*)


明日(5/27)から、三日間…沖縄で〜す！

【2011/05/22 早朝ランin大阪】


早朝…


になるのかどうか微妙な時刻の3時半から…


30kmランをしました 。


1時半から40kmランへの布石です 。


日割りペースをキープしています(^^)v


4月〜6月まで1000km走破プロジェクト！


4月…333km


5月22日…226km


累計…559km！


1000kmまで、あと…441kmです 。


コツコツ走ります。

【2011/05/06 大阪】


コツコツラン！


継続中…


4月〜6月まで、3ヶ月で1000km走破が目標です 。


4月…333km達成 。


5月の目標…333kmです 。

5/6現在、日割り目標キープしています。


コツコツと1日10kmペースを維持します。

【2011/05/14 小布施一人ランin長野】


どこまでも続く土手…


小布施橋を渡り、千曲川沿いを気持ちよく走ります！


須坂の村山橋で折り返し…

都合…往復22km！(ガーミン計測)


気持ちいい〜〜(*^_^*)


コツコツランで日割りペース達成してます。

【2011/05/11 小布施ラン初日in長野】


小布施ラン初日です 。


高野コーチ、川上ちゃんと気持ちよく走りました。


爽やかな気分です 。


ヤブロガーの皆様も素敵な一日を…